ELVOU Electrolytes Red Fruit1

Waarom smaakt dit zoet als er geen suiker in zit?

Stevia. Natuurlijke zoetstof uit de steviaplant. Geen calorieën, geen bloedsuikerpiek. Sommigen vinden het te zoet; gebruik dan een half schepje in 500ml water. Anderen vinden het perfect. Smaakperceptie is persoonlijk. Liever geen zoet? Probeer de Naturel variant zonder smaak. Wil je juist zoet tijdens training? Dan is deze ideaal.

Waarom Keltisch zeezout en niet gewoon tafelzout?

Keltisch zeezout is ongeraffineerd; bevat naast natrium ook spoorelementen zoals magnesium, kalium en calcium. Tafelzout is puur natriumchloride, verder niks. Onbewerkt zout = meer mineralen. We voegen extra magnesium en kalium toe voor complete elektrolytenbalans. Tafelzout zou goedkoper zijn maar mindere kwaliteit. Simpel.

Is dit alleen voor sporters of kan iedereen dit gebruiken?

Iedereen kan dit gebruiken. Sport intensief? Je verliest elektrolyten via zweet, dit vult aan. Train niet maar drink weinig? Dit maakt water lekkerder, je drinkt meer. Keto dieet? Je verliest extra natrium en magnesium, elektrolyten helpen. Sauna, warme dagen, ziekte? Allemaal situaties waar je elektrolyten verliest. Niet alleen sporters; iedereen die goed gehydrateerd wil blijven.

Hoeveel moet ik per dag gebruiken?

Hangt af van situatie. 1 schep (6g) in 500ml water is standaard. Intensief trainen of veel zweten? 2 schepjes per dag kan. Geen training, gewoon thuis? 1 schep of minder. Luister naar je lichaam. Te veel zout? Je merkt het aan dorst en opgezwollen gevoel. Te weinig? Kramp, moeheid, hoofdpijn. Start met 1 schep, kijk hoe je reageert.

Wanneer neem ik dit in? Voor, tijdens of na training?

Alle drie kan. Voor training: vult reserves, voorkomt uitdroging. Tijdens training: aanvullen wat je verliest, vooral bij lange sessies 60+ minuten. Na training: herstel, aanvullen verlies. Niet aan het trainen? Gewoon door de dag drinken. Maak 1 liter, drink geleidelijk. Belangrijk is totale inname, timing maakt minder uit.

Kan dit kramp voorkomen?

Helpt vaak wel. Kramp komt meestal door elektrolytentekort, vooral magnesium en natrium. Deze mix bevat beide. Veel sporters melden minder kramp sinds ze elektrolyten gebruiken. Maar kramp heeft ook andere oorzaken; uitdroging, overbelasting, slechte warming-up. Elektrolyten zijn geen wondermiddel maar wel belangrijke factor. Blijf je kramp houden? Check ook hydratatie en trainingsintensiteit.

Hoe smaakt Red Fruit precies en is het natuurlijk?

Aardbei en kers, licht zoet door stevia. Smaak is subjectief; meeste reviews zeggen "lekker en niet chemisch", sommigen vinden het juist wel chemisch. Het aroma is natuurlijk maar wel aroma; geen echte vruchten erin. Voor zuiver fruit zou je smoothie moeten maken. Dit is functionele hydratatie met aangename smaak. Probeer het; vind je het vies, ruil voor Citrus of Watermelon.